Low-Carb-Smoothie – Zubereitung & Rezepte

Die Vorteile von selbst gemachten Low-Carb-Smoothies

Warum ist es eine gute Idee, direkt am Morgen mit einem Low-Carb-Smoothie zu starten? Sehen wir uns das am besten anhand von drei konkreten Vorteilen an.

1. Zutaten: Natürlich wäre es eine zunächst einfachere Lösung, zu einem fertigen Smoothie aus dem Kühlregal zu greifen. Allerdings hat man dort keinerlei Einfluss auf die Zutaten. Manche dieser fertigen Smoothies sind nicht so gesund, wie es zunächst scheint. Zudem sind nicht immer alle Zutaten jedermanns oder jederfrau Geschmack. Wer sich den Smoothie jedoch selbst zaubert, hat die vollständige Kontrolle über die Zutaten. Damit gibt es keine versteckten Extras und nur Dinge, die einem tatsächlich schmecken.

2. Preis: Die meisten Fertig-Smoothies sind zudem alles andere als preisgünstig zu haben. Wer die Zutaten selbst und bestenfalls auch in etwas größeren Mengen zusammenkauft, steigt damit in der Regel günstiger aus. Vor allem bei Tiefkühlobst, wie etwa verschiedenen Beerenmischungen, kann man stark von dem ein oder anderen Preisvorteil profitieren.

3. Qualität: Damit ein Low-Carb-Smoothie wirklich gesund sein kann, sollte auch die Qualität der Zutaten passen. Dieser Faktor lässt sich bei einem fertig gekauften Smoothie ebenfalls nur schwer bis gar nicht überprüfen. Mit selbst gekauften Zutaten haben Sie daher auch hier alles selbst in der Hand. Somit wissen Sie genau, dass nur Zutaten in bestmöglicher Qualität im Mixer landen.