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Produktdetails
Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.
Infotabelle
Produktspezifikationen
Autor
Christoph Delp
Format
gebundene Ausgabe
Sprachfassung
Deutsch
Seiten
176
Erscheinungsdatum
2024-09-24
Verlag
Motorbuch
Produktkennung
Artikelnummer
m0000N2SGI
EAN
9783613509801
GTIN
09783613509801
Produktdetails
Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.
