Rudertraining wie auf dem WasserWetterabhängiges Rudertraining war gestern. Hole Dir das einzigartige Ruder-Feeling in Dein Wohnzimmer – und das bei jedem Wetter. Das HAMMER Rudergerät Water Stream eröffnet Dir nie dagewesene Möglichkeiten des Heimtrainings. Durch den Wasserwiderstand wird die Ruderbewegung realistisch nachgebildet, sodass Du Dir das Gefühl des Wassers direkt in Dein Wohnzimmer holen kannst. Der kugelgelagerte Sportsitz lässt Dich gleichmäßig über die Doppelaluschienen gleiten. Schöner Nebeneffekt: Das sanfte Rauschen des Wassers sorgt für Stressabbau und Entspannung. Dabei ist Rudern das perfekte Ganzköperworkout. Neben dem Training für das Herz-Kreislaufsystem, wird gezielt die Muskulatur der Körperrückseite und Beine trainiert. Dadurch kannst Du Rückenschmerzen reduzieren und Haltungsschäden vorbeugen. So profitierst Du mit dem jedem Workout gleich doppelt. Wähle für die perfekte Rudereinheit zwischen unterschiedlichen Fitnessprogrammen Deine Favoriten aus. Relevante Trainingsdaten hast Du selbstverständlich immer über das schwenkbaren LCD-Display im Blick. Mit dem HAMMER Rudergerät Water Stream erlebst Du aufgrund des durchdachten Systems ein realistisches Rudererlebnis in Deinem zu Hause!Zug um Zug zu mehr Fitness und WohlbefindenDer Water Stream bringt Dich Zug um Zug zu mehr Gesundheit und einer höheren Leistungsfähigkeit. Kräftige mit starken Bewegungen Deine gesamte Muskulatur der Köperrückseite und forme über die wiederholende Druckbewegung sichtbar Deine Beine. Durch die kontinuierliche Ganzkörperbewegung kombinierst Du automatisch Kraftausdauertraining mit Cardiotraining und arbeitest somit äußerst effizient. Mit nur einem Gerät werden somit eine Vielzahl unterschiedlichster, positiver Trainingseffekte erreicht. Maximales Wohlbefinden und Entspannung sind inklusive!Der ideale Trainingspartner überzeugt durch Vielfältige Vorteile:-Hoher Kalorienverbrauch durch stetige Ganzkörperbewegung-Effektives Cardio-Workout-Schonendes Rückentraining-Individuelle Zielerreichung durch vielfältige Trainingsmöglichkeiten-Nachhaltiges Figurforming-Gesundheitsförderlicher Stressabbau durch beruhigendes Rauschen des WassersModerner Trainingsspaß mit innovativer TechnikÜber die praktische Halterung am Trainingscomputer kannst Du bequem Dein Tablet anbringen. Die Kinomap App (via Kamerafunktion) lässt Dich dann in eine Welt atemberaubender Flüsse und Seen eintauchen und sorgt für ein einzigartiges Trainingserlebnis zu Hause! Ebenso kannst Du zu Deiner Lieblingsmusik spannende Routen erkunden, welche Dich schnell alles um Dich herum vergessen lassen. Messe Dich in einer Ruderregatta mit Mitstreitern auf der ganzen Welt oder genieße einfach das Rudergefühl. Interaktive Trainingsinformationen und realer Umgebungssound machen Dein Workout somit zu einem echten, sportlichen Highlight. So authentisch und real war das Rudertraining im eigenen Wohnzimmer noch nie!Strukturierter Trainingscomputer für ein zielführendes WorkoutFür maximale Motivation und stetige Abwechslung beim Rudern sorgen unterschiedliche Trainingsprogramme. Praktische Drucktasten am batteriebetriebenen Trainingscomputer ermöglichen Dir eine schnelle Anpassung der Displayansicht. So hast Du sowohl Deine 500 m und bereits absolvierte Trainingszeit als auch Deine Ruderschläge immer im Blick. Weiterhin werden Dir von Deinem Trainingspuls, über Deinen Kalorienverbrauch und Schlagfrequenz, bis hin zur zurückgelegten Trainingsdistanz alle wichtigen Daten auf dem hochwertigen LCD-Display dargestellt. Das Beste daran: Der Computer ist sowohl höhenverstellbar als auch schwenkbar und somit besonders nackenfreundlich. Die vielfältigen Zielprogramme liefern Dir beim Training eine extra Portion Motivation und fordern Dich immer neu heraus. Für ein richtiges Wettkampffeeling kannst Du im Race-Programm gegen den Computer antreten und alles geben. Damit bringt Dich jeder Ruderschlag näher zu Deinem Fitnessziel.Einzigartiges Ruderfeeling im EigenheimSowohl erfahrene Wassersportler als auch Rudereinsteiger kommen mit dem Water Stream garantiert auf ihre Kosten. Anhand der flexiblen Widerstandseinstellung und der variablen Füllung des Wasserstandlevels, steuerst Du das Training ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Die am Wassertank angebrachte Öffnung in Kombination mit der inkludierten Handpumpe ermöglichen eine unkomplizierte Erhöhung des Widerstandes durch simples Nachfüllen der gewünschten Wassermenge. Für eine Widerstandsreduzierung muss lediglich Wasser aus dem Tank abgelassen werden. Dabei eignen sich die unteren Level 1 bis 2 perfekt für den entspannten Einstieg ins Rudertraining. Wer regelmäßig trainiert, fühlt sich in den mittleren Widerstandsleveln 3 bis 4 wohl. Für den maximalen Kalorienverbrauch freuen sich besonders erfahrene Sportler über die oberen Level 5 bis 6. Mit Hilfe der Wasserstandsanzeige findest Du so garantiert Deinen perfekten Ruderwiderstand!Zuverlässige Pulskontrolle für größten GesundheitsnutzenDurch eine intelligente Trainingssteuerung erreichst Du garantiert Deine Ziele. Die pulsgesteuerten Trainingsprogramme eignen sich hierfür optimal. Mit Hilfe eines kompatiblen Brustgurtes, wird Dir Dein Puls zuverlässig auf dem hochauflösenden Display angezeigt. Einerseits ist eine regelmäßige Kontrolle Deiner Pulsfrequenz für ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining unabdingbar. Andererseits kannst Du durch gezieltes Training im Fettstoffwechselbereich Dein Workout auch hinsichtlich Gewichtsreduktion noch effektiver gestalten. Mit der Recovery-Taste hast du die Möglichkeit Deinen Erholungspuls zu messen nd erfährst gleichzeitig Deine individuelle Fitnessnote zwischen 1 und 6. Dadurch hast Du Deine sportliche Weiterentwicklung immer unmittelbar vor Augen und kannst Deine Erfolge jederzeit messen. Nutze also das pulsgesteuerte Training und rudere stets in Deinem optimalen Pulsbereich.Maximale Bewegungseffizienz für Deinen TrainingserfolgAbhängig von Deiner Fußlänge kannst Du die Trittplatten individuell anpassen. Die Arretierungsnoppen helfen bei einer schnellen Einstellung, welche sich auch mehreren Nutzern gut anpasst. Dabei ist der Trittplattenabstand mit 10 cm besonders hüftschonend und verspricht ergonomisches Training. Die verstellbaren Fußriemen sorgen für einen festen Halt und eine perfekte Kraftübertragung.Beste Verarbeitung für echten RuderspaßDer robuste Polyester-Zuggurt (Länge 180 cm) garantiert lebenslangen Ruderspaß auch bei häufigem Gebrauch. Außerdem sorgt der Premium Profigriff für zuverlässigen Halt in allen Griffpositionen. Um das Ruderfeeling in Deinen eigenen vier Wänden so authentisch wie möglich gestalten zu können, ist der kugelgelagerte Sportsitz besonders leichtgängig. Zuverlässig läuft er Zug um Zug ruhig über die Aludoppellaufschienen. Der Premium Water Stream eignet sich somit bestens auch für anstrengende Einheiten zur Muskelkräftigung oder fordernde Ausdauereinheiten.Passend für jedes WohnzimmerDer Water Stream überzeugt durch kompakte Aufstellmaße von lediglich 205 x 57 x 103 cm. Für einen sicheren Stand auch auf unebenem Boden sorgt der praktische Höhenniveauausgleich. Nach erfolgreichem Training kannst Du Dein 41 kg leichtes HAMMER Gerät mit Hilfe der integrierten Transportrollen in einer senkrechten Position platzsparend an einer Wand verstauen. Darüber hinaus sichert Dir das bewährte Vier-Punkt-System mit einstellbaren Fußkappen höchste Stabilität auch bei intensiven Workouts. Mit einer zugelassenen Maximalbelastung von 150 kg Körpergewicht ist der Water Stream für Personen bis 2 m der perfekte Trainingspartner.TECHNISCHE DETAILS:ComputerWattgesteuert NeinDisplay LCD-DisplayMultimedia TablethalterungPulsart BrustgurtBedienung TastenBrustgurt-Empfänger 5 kHzAnzeigeAngezeigte Werte Distanz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, ZeitPermanentanzeige 8Programme und ProfileTrainingsprogramme 21Raceprogramme 15Herzfrequenzprogramme 4Einstellbare Pulsgrenze PulsobergrenzeAntriebs-/BremssystemAntriebssystem BandantriebBremssystem WasserwiderstandWiderstandseinstellung Wasserstands abhängigMaße und GewichteAufstellmaß (L x B x H) 205 x 57 x 103 cmKlappbar JaKlappmaß (L x B x H) 95 x 57 x 205 cmGewicht 41 kgMax. Körpergewicht 150 kgSonstige FeaturesTransportrollen JaTrittplattenabstand 10 cmSitzhöhe 44 cmSchienenlänge 105 cmStromversorgung Batterie (AA+)DIN Norm DIN EN ISO 20957-1/7