Theoretische Grundlagen und relevante Sachinformationen: Der ‚Computer' in unserem Kopf – Denken als Prozess der Informationsverarbeitung Was läuft beim Denken im Gehirn ab? – Ergebnisse der Hirnforschung Druck spüren, Übersicht gewinnen – Denken und Emotion Gibt es noch mehr als Denken? – Das Konzept ‚Metakognition’ und die wichtigsten Trainingsverfahren Anregungen, Beispiele und praktische Übungen zur Aneignung metakognitiver Kompetenzen: Was läuft beim Denken ‚in’ mir ab? – Technik des Lauten Denkens Schwierige Aufgaben gezielt anpacken – Selbstbefragungstechnik Entwicklungsstory meines Denkens und Lernens – Lerntagebuch Mein (meta-)kognitiver Musterkoffer – Portfolio Texte besser verstehen, Denkschwierigkeiten bewältigen – Lesekompetenz und Problemlösen. Denk- und Lernoptimierung in der Weiterbildung: Elf wichtige Tips für Kursleitende Fragebogen für den praktischen Einsatz und als Hilfe bei methodischen Entscheidungen Die Fragebogenergebnisse: Grundlage und Leitfaden für Lernberatung