Technische Daten:-Hochwertiges Design aus Eisen in schwarz-Eingeprägte Gewichtsangabe-Innendurchmesser: 30 mmDie Gewichtsangaben sind eingeprägt, damit fällt es Dir besonders leicht den Widerstand exakt zu dosieren und intensiv zu steigern. Deine Muskelgruppen können so gezielt beansprucht werden und Dein Oberkörper, Brust, Rücken und die großen Muskelgruppen werden extrem gestärkt. Du kannst Deine kleinen Muskelgruppen wie Arme und Schultern perfekt mit den HAMMER Gewichtsscheiben trainieren und aufbauen. Natürlich dürfen auch die Beine bei einem Ganzkörper-Krafttraining nicht vernachlässigt werden. Bei Beinübungen wie freie Kniebeuge oder Kniebeugeausfallschritte kannst Du mit den HAMMER Gewichtsscheiben intensiver trainieren und besonders beanspruchen.Die Gewichtsscheiben passen auf Kurz- und Langhantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm.