Das ultimative Trainings-Rack für zu Hause!Noch nie war ein Home-Workout so professionell und vielseitig. Mit dem HAMMER Core 4.0 hast Du alles, was Du für ein intensives Ganzkörpertraining brauchst. Kombiniere hocheffektive Langhantelübungen mit athletischem Bodyweight-Drill für maximalen Muskelaufbau! Vielfältige Einstellungs- und Kombinationsmöglichkeiten machen Dein Training einzigartig und kompromisslos effektiv!Langhanteltraining – bei Dir zu Hause!Das HAMMER Core 4.0 Rack steht für ein Training ohne Limits und für maximalen Trainingserfolg! Langhantelübungen bieten die Basis für ein effektives Training des gesamten Körpers und fördern Kraft, Muskelmasse und Explosivität. Mit dem Core 4.0 hast Du jetzt die Möglichkeit auch ohne Fitnessstudio von den besten Übungen zu profitieren. Geh an Deine Grenzen und nutze das volle Potenzial des Core 4.0 für Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken, Langhanteldrücken, Lunges und sogar für olympisches Gewichtheben wie Stoßen und Reißen! Professionelles Training für höchste Ansprüche ist jetzt auch zu Hause möglich. Damit trainierst Du jeden Muskel Deines Körpers und setzt intensive Trainingsreize für starke Arme, breite Schultern, ein stabiles Sixpack und massive Beine! Das Core 4.0 bietet Dir ein vollständiges Langhanteltraining ohne Kompromisse und lässt keine Wünsche offenBodyweight-Training macht Dich rundum fit und starkÜbungen mit Deinem eigenen Körpergewicht gehören zu den natürlichsten Bewegungen und trainieren Deine Kraft, Koordination und Kraftausdauer. Dank der Klimmzugstange und den höhenverstellbaren Dip-Barren lassen sich eine Vielzahl an effektiven Übungen durchführen: Pull-Ups, Dips, Chin-Ups, Beinheben, Toes-to-bar. Verwende die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten des Core 4.0 für ein klassisches Krafttraining oder ein hochintensives Zirkeltraining. Variiere Deine Übungsausführung über verschiedene Griffvarianten oder nutze zusätzliche Resistance Bänder für unzählige Kombinationen. Deinen Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Überzeuge Dich jetzt selbst von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und lass Dich begeistern!Calistehnics – Bodyweight für FortgeschritteneMit dem HAMMER Core 4.0 kannst Du sogar anspruchsvollste Calisthenics-Übungen problemlos durchführen. Dieser Fitnesstrend kombiniert Bodyweight-Übungen mit Turnelementen zu hocheffektiven Übungsvariationen. Wie wäre es beispielsweise mit Muscle-Ups, Skin the Cat, Front- und Backlever, L-Sit, L-Sit-Pull-Ups oder Scapula-Pull-Ups. Neben Kraft und Koordination trainierst Du damit Deine Körperkontrolle und absolvierst spielerisch ein unvergleichliches Core-Workout. Durch die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Core 4.0 wird Dein Training nie langweilig und Du kannst immer neue Trainingsreize setzten – Für langfristige Motivation und Erfolg!Landmines – So hast Du eine Langhantel noch nie verwendet!Mit den um 180 Grad drehbaren Landmine-Bodenhalterungen setzt Du Deine Langhantel noch flexibler ein und profitierst von einer noch größeren Übungsauswahl. Das Core 4.0 verfügt über gleich zwei Landmines für den flexiblen Einsatz von 30 mm sowie 50 mm Stangen und ermöglicht es Dir, immer wieder neue interessante Übungsvarianten für Deinen Core und Deine Ganzkörperkraft zu integrieren. Übungen wie Landmine-Thrusters, T-Bar Rows, Meadows-Rows, Lumberjack-Squat oder Landmine Twist gehören in jeden Trainingsplan für Athletik, Functional Training und Muskelaufbau. Durch die unterschiedlichen Hebelverhältnisse im Vergleich zu herkömmlichem Hanteltraining kannst Du Deine Muskeln stets neu herausfordern und damit Dein Langhantel- und Bodyweight-Training ideal ergänzen.Du steigerst Dich vom „Exerciser“ zu einem starken Athleten. Das HAMMER Core 4.0 bringt Dich dorthin!Nie mehr Chaos – Mehr Ordnung für Dein Home-GymSei allzeit bereit für ein neues Workout! Mit den 6 Haltestangen für Deine Gewichtscheiben, und der Halterung für Langhantelstangen mit 30 mm und 50 mm Durchmesser bleibt Deine Trainingsfläche immer aufgeräumt und einsatzbereit!Damit Du immer direkt mit dem Workout loslegen kannst, hat jedes Trainings-Tool seinen Platz. Nach dem Training sind die Geräte schnell wieder verstaut und Du kannst Dich über Ordnung und ein HAMMER-mäßiges Workout freuen.So stark wie Deine Workouts!Damit Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst, brauchst Du 100% stabiles Equipment. Gib im Training alles und verlasse Dich auf die Stabilität des Core 4.0! Hochwertige Materialien und erstklassige Verarbeitung sind ein Muss für Deine Sicherheit und Deinen Erfolg. Daher sieht das Core 4.0 nicht nur stylisch und modern aus, sondern glänzt ebenfalls mit hervorragender Stabilität und Zuverlässigkeit. Durch den 4-fach verschraubbaren Standfuß ist auch schweres Training mit maximalem Rückhalt möglich. Lass beim Training die Wände wackeln und nicht Dein Hantel-Rack! Das Core 4.0 lässt Dich nicht im Stich!TECHNISCHE DETAILSTrainingsmöglichkeitenBankdrücken JaNackendrücken JaRudern JaBizeps JaTrizeps JaBauch JaMaße und GewichteAufstellmaß (L x B x H) 130 x 163 x 217 cmMindestdeckenhöhe 220 cmGewicht 61 kgMax. aufzulegendes Gewicht 200 kgMaximale Belastung Max. Belastbarkeit 200 kgAllgemeine FeaturesTraining zu zweit JaMehrfach verstellbare Langhantelablage JaStangen und Gewichte im Lieferumfang NeinMax. Körpergröße 205 cm *Stange und Gewichte nicht im Lieferumfang enthalten