Der Leiter des Wiener Sportambulatoriums kann auf eine beachtliche Bilanz zurückblicken: Mehr als 20.000 Operationen und 100.000 Behandlungen. Prof. Dr. Christian Gäbler, im Privatleben begeisterter Kite-Surfer, weiß: Jeder Mensch wird irgendwann Probleme mit seinem Knie haben – oder mit beiden. Viele Ursachen haben ihren Ursprung schon in der Jugend. Das Buch zeigt, wie man rechtzeitig verhindert, dass im Alter Schmerzen auftauchen, und welche Sportarten man machen oder meiden sollte. Dazu gibt es zwei Dutzend Kraft- und Dehnungsübungen. Und humorvolle Geschichten aus der Welt des Sports und der Medizin.